Как стать моложе? Улыбка поможет!

Что такое улыбка? На первый взгляд, это легкий, быстро исчезающий блик на лице, который за считанные секунды позволяет нам выразить свои эмоции или почувствовать настроение другого человека. Иногда он бывает несколько ярче и дольше остается на лице человека, иногда он еле уловим.

Улыбка – это дружелюбное сообщение окружающим о симпатии, принятии, доверии. Это универсальное послание, понятное людям, говорящим на разных языках.  Улыбка сокращает дистанцию в отношениях между людьми, позволяет установить взаимопонимание.

Улыбка может многое рассказать о человеке, ведь она имеет множество разных значений, определяемых широкой гаммой наших мыслей и чувств.

Существует множество видов улыбок. Загадочная улыбка незнакомки, виноватая улыбка провинившегося подростка, задумчивая улыбка романтика, злорадная улыбка недоброжелателя, торжествующая улыбка победителя, лукавая улыбка кокетки, натянутая улыбка завистника, счастливые улыбки влюбленных, улыбка спящего человека, улыбка «просто так»…

kak-ulibka

Улыбка бывает естественной и искусственной, сделанной «по заказу». Как отличить, искренне улыбается вам человек или нет? Естественная улыбка возникает бессознательно под воздействием радостных эмоций. Для нее характерна определенная мимика: растянутые губы, приподнятые уголки рта, прищуренные глаза с морщинками-лучиками во внешних уголках и ярко выраженные «щечки-яблочки» на скулах. Нижняя часть лица, при этом, остается неподвижной.

Искусственная улыбка может быть приятной, приветливой, вежливой, но она лишена эмоционального заряда, поэтому она имеет «дежурный» характер и не вызывает душевного отклика у окружающих. Искусственно улыбаясь, человек напрягает нижнюю часть лица, растягивая губы. Его взгляд, при этом, остается серьезным, внимательным, отсутствует радостный прищур глаз.

 

ulibkaulybca

Человек начинает неосознанно улыбаться уже в младенческом возрасте. Взрослея, он приучается жить в соответствии с общественными нормами и рамками, обрастает заботами и проблемами.  Он начинает улыбаться все реже, и его улыбка теряет свой первоначальный лучистый свет.

А между тем, улыбка имеет оздоравливающее и омолаживающее действие. Это прекрасное упражнение красоты, которое делает нас моложе. Она приводит в тонус множество лицевых мышц, что позволяет улучшить кровоснабжение и питание кожи лица, она разглаживает морщинки и складки на хмуром лице и на клеточном уровне заряжает организм положительной энергией. Позитивные эмоции держат в тонусе весь организм, делая нас более активными и жизнерадостными, обеспечивая нам прекрасное настроение и хорошее самочувствие.

Чем чаще мы улыбаемся, тем ярче и добрее становится окружающий нас мир. Он, как огромное зеркало, отражает наш позитив и возвращает его нам. Выходит, нам выгодно чаще улыбаться, но осознаем мы это далеко не всегда. А иногда категорически отказываемся принимать это утверждение на веру. Нам привычнее оставаться замкнутыми в своем внутреннем мире с унылой миной на лице. И потом, с какой стати мы должны кому-то улыбаться первыми? Что они, эти кто-то, сделали нам хорошего?

И вот, оставаясь в этой заведомо проигрышной позиции, глядя в зеркало, мы с тоской задаемся вопросом: «Как стать моложе?» При этом, как правило, подразумевая лишь внешние изменения.

Улыбка — это волшебное средство, она обладает свойством магнетизма. Улыбающийся человек более привлекателен и успешен в различных сферах жизни. Улыбка заразительна, она вызывает ответную реакцию у тех, кому она адресована.

Как же приучить себя чаще улыбаться, если на самом деле этого не хочется? Просто подумайте о том, что без этого вы не сможете стать моложе. Унылый образ никак не вяжется с молодостью.

Обычно мы улыбаемся, когда испытываем радостные эмоции. Но можно поступить и наоборот: начать улыбаться просто так, и постепенно настроение улучшится. Это происходит, потому что сигналы от мышц, задействованных в улыбке, достигают отдела мозга, отвечающего за эмоции, далее происходит выработка гормона радости эндорфина, и наше настроение улучшается.

kak-stat-mologe

Есть одно очень хорошее упражнение. Когда дома, на улице или в другом месте вам на глаза попадается ваше отражение, постарайтесь взглянуть на себя со стороны, как будто это не вы, а другой человек. Посмотрите на его осанку, выражение лица. Подбодрите его взглядом, улыбнитесь ему. Делайте это упражнение как можно чаще, и сами не заметите, как все вокруг заулыбается вам. И тогда у вас появится особая, внутренняя улыбка, благодаря которой засияют ваши глаза и вы почувствуете радость жизни.

Молодость – это, прежде всего, состояние души, то есть, психологический возраст, который поддается изменениям, и его можно уменьшить, как и возраст биологический.  Чтобы стать моложе, нужно искать ресурсы в себе. Они есть у каждого из нас, и немалые. Но это тема следующих статей.

 

 

Спасибо, что прочитали эту статью. Я уверена, что она будет интересна Вашим друзьям и знакомым. Поделитесь этой статьей в социальных сетях, нажмите на кнопку.

Если Вам интересны секреты молодости и долголетия, подпишитесь на новости.

4 комментария

Оставить комментарий
  1. Спасибо Ирина, за прекрасную статью, теперь обязательно в течение дня буду улыбаться себе в зеркало и мир преобразится и заиграет нотками радости...

    1. Спасибо, Анатолий! Я очень рада, что Вам понравилась статья, и надеюсь, эта информация будет Вам полезна в реальной жизни.

  2. Да, часто забываю о себе, как-то дела всё, суета. Статья интересная и подход тоже. Вот теперь буду везде, где только пробегаю себе улыбаться smiley.

    1. Это поднимает настроение! ))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *